Das richtige Licht für jeden Raum: Welche Lampenangaben wirklich zählen

Viele Verbraucher denken bei energieeffizienter Beleuchtung immer noch an grelles oder unangenehmes Licht. Ein Vorurteil! Inzwischen gibt es eine Vielzahl von Lampenvarianten - je nach gewünschter Atmosphäre und Art der Beleuchtung. Die wichtigsten Kennzahlen für Wohlfühlstunden in den eigenen vier Wänden sind der Lumenwert (lm), der die Helligkeit (Lichtstärke) angibt, und die Lichtfarbe, die in Kelvin (K) angegeben wird.

Licht ins Dunkel bringen: Lumen als Helligkeitsangabe

Statt auf die Wattzahl sollte man bei LED- und Energiesparlampen auf den Lumenwert (lm) achten: Je mehr Lumen, desto heller leuchtet die Lampe. Als Faustregel gilt: Am Schreibtisch, im Flur oder in der Küche sollte eine höhere Lumenzahl gewählt werden.

Für das Treppenhaus eignen sich vor allem Schnellstartvarianten mit kurzer Anlaufzeit und hoher Schaltfestigkeit, damit die Lampen auch bei häufigem Ein- und Ausschalten schnell und lange funktionsfähig bleiben. Im Arbeitszimmer sollte es am Bildschirmarbeitsplatz am hellsten sein, um die Augen zu schonen.

Für die richtige Stimmung sorgen: die Farbtemperatur des Lichts

Im Gegensatz zu herkömmlichen Glühlampen können bei LED- und Energiesparlampen verschiedene Farbtemperaturen gewählt werden, die in Kelvin (K) angegeben werden. Je höher der Kelvin-Wert, desto weißer erscheint das Licht. Daraus ergeben sich vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten.

• Am häufigsten wird im Wohnbereich warmweißes Licht (ca. 2.700 K) gewählt, das dem der herkömmlichen Glühlampe entspricht und sich optimal für die klassische Raumbeleuchtung eignet.
• Noch wärmer und angenehmer wirkt extra-warmweißes Licht (ca. 2.500K), das gezielt eingesetzt wird, um eine behagliche Atmosphäre zu schaffen. Das heißt: Wer es sich in der Sofaecke des Wohnzimmers gemütlich machen möchte, sollte eine Lampe mit hohem Rotanteil (warmweiß bis extra-warmweiß) verwenden.
• Neutralweißes Licht (ab 4.000K) eignet sich für Küche, Speisekammer oder Flur, während das sachliche Licht tageslichtweißer Lampen (ab 6.500K) eine konzentrierte Atmosphäre am Arbeitsplatz schafft.
• Zum Vergleich: Die Mittagssonne hat zwischen 5.500 und 5.800 Kelvin. Verschiedene Experimente zeigen, dass Licht mit einem höheren Blauanteil produktiver und konzentrationsfähiger macht und Licht mit einem höheren Rotanteil die Schlafqualität verbessert.